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熱中症対策

猛暑が続く毎日ですが、体調管理を心がけていますでしょうか? 今回は水分補給についてお話し致します。 運動を行う …

摂取カロリーについて

今回は前回からの続きで、体脂肪を減らすための摂取カロリーについてお話し致します。   前回も述べた通 …

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