コラム

運動

有酸素運動の条件

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。 さて、本日のテーマは「有酸素運動 …

当店は皆様の目標のカラダに向かって「健康的に」サポートします!

あけましておめでとうございます! トレーナーの宗像です。2017年始まりましたね!皆様は今年の抱負・目標はもう …

少しでも楽に仕事ができるように!

こんにちは!トレーナーの宗像です。 ページをご覧いただきありがとうございます。 今年も残すところあと6日となり …

カラダを動かすにあたってのオススメの順番パート2

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。 本日は、前回のテーマの続き、「カ …

カラダを動かすにあたってのオススメの順番

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。   本日はカラダを動かすにあたっ …

筋トレする順番、大切にしていますか?

こんにちは!PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の宗像でございます。 ページをご覧いただきありがと …

筋トレする時の回数、気にしてますか?

こんにちは!PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の宗像です。 ページをご覧いただきありがとうござい …

筋トレとストレッチの考え方

こんにちは!PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の宗像です。 ページをご覧いただきありがとうござい …

柔軟性の必要性について(お子さんいる方、必見です!)

こんにちは!PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の宗像です。 ページをご覧いただきありがとうござい …

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