コラム

健康増進

ロコモティブシンドロームについて!

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。   久しぶりの更新でご …

筋肉には2種類あるって知ってましたか?

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。   突然ですがみなさん …

【花粉症をトレーニングで乗り切ろう!】

【花粉症はトレーニングで良くなる、、?】 こんにちは! トレーナーの平松です。 いつもページをご覧頂きありがと …

まだまだ動けるから今は大丈夫、、、には要注意!

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。 本日は体力についてお話させていた …

ウォーキングする際のポイント

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。   本日はウォーキング …

筋肉の役割について

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。 本日は筋肉の役割についてお話し致 …

栄養学の「基本のき」【タンパク質ってなに?②】

皆様、こんにちは!PREMIUM LIFE FITNESS新富町店トレーナーの平松です。 いつもページをご覧頂 …

栄養学の「基本のき」【たんぱく質ってなに?】

みなさま、こんにちは!トレーナーの平松です。 いつもページをご覧頂きありがとうございます。   本日 …

『なぜ、ストレッチが大切なの?④』

こんにちは! PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の金田です。 いつもページをご覧頂きまして、あり …

『なぜ、ストレッチが大切なの?③』

こんにちは! PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の金田です。 いつもページをご覧頂きまして、あり …

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