コラム

健康増進

まだまだ動けるから今は大丈夫、、、には要注意!

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。 最近とてつもなく寒い日が続いてま …

ウォーキングする際のポイント

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。 本日はウォーキングする際のポイン …

ロコモティブシンドロームについて!

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。   久しぶりの更新でご …

『なぜ、ストレッチが大切なの?④』

こんにちは! PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の金田です。 いつもページをご覧頂きまして、あり …

『なぜ、ストレッチが大切なの?③』

こんにちは! PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の金田です。 いつもページをご覧頂きまして、あり …

栄養学の「基本のき」【タンパク質ってなに?②】

皆様、こんにちは!PREMIUM LIFE FITNESS新富町店トレーナーの平松です。 いつもページをご覧頂 …

筋肉の役割について

こんにちは!トレーナーの宗像です。ページをご覧いただきありがとうございます。 本日は筋肉の役割についてお話し致 …

『なぜ、ストレッチが大切なの?②』

こんにちは!PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の金田です。 いつもページをご覧頂きありがとうござ …

栄養学の「基本のき」【たんぱく質ってなに?】

みなさま、こんにちは!トレーナーの平松です。 いつもページをご覧頂きありがとうございます。   本日 …

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