皆様、こんにちは!PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の平松です。
ページをご覧頂きありがとうございます。

12月より定期的に、こちらに健康や美容、トレーニングに関しての情報を発信していきます。本日は導入編。
皆様にとって有益な情報を発信できるよう、スタッフ一同努力いたします!ぜひ、定期的に覗いてみてください。

さて、さっそく本題ですが、
あなたは今、健康ですか?

解釈は人それぞれです。病気は特にないから健康!という方もいれば、病気はなくても腰痛がひどいから不健康…という方もいらっしゃるかもしれませんね。
寝不足でしんどい、不健康。と感じる方は一晩ゆっくり休んだ明日は健康と感じられるでしょう。
私は風邪もあまりひかないし、職業柄体を動かす頻度も高いので、世間一般の方から見たら健康体に見えるかもしれません。が、実は最近デスクワークの時間が増えてきてすごく肩こりによる不健康感に襲われています…

このように感じ方により、人により、「健康」の基準って違うのかなと思います。
なので、調べてみました。
【健康の定義】

以下、WHO(世界保健機関)のHPの抜粋です。

【WHO憲章では、その前文の中で「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが
満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)】

さて、もう一度冒頭に戻ります。

あなたは今、健康ですか?

肉体的にも、
精神的にも、
社会的にも。
胸を張って、「私は健康です!」といえる方は、きっと本当に健康な方なのでしょう。うらやましい限りです。
きっと、ほとんどの方が、上記の定義を読んで、なにか、ひっかかるものがあったのでは、と思います。
私自身もそうです。

私たち、PREMIUM LIFE FITNESS新富町店では、この定義をベースに、皆様に本当の意味での健康を提供する集団でいたいと考えています。
過度なストレスを感じながら、無理な食事制限で痩せた体は健康でしょうか?上記の定義に則れば、答えはNOです。

いまいちど、ご自身の生活を思い返し、問いかけてみてください。

最後までご覧いただきありがとうございました!

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