皆様、こんにちは!トレーナーの金田です。

いつもページをご覧頂きありがとうございます。

 

寒い日が続きますね。皆さんはどのようにお過ごしですか?

年末に向けて、お仕事やプライベートと連日大変な方も多いのではないでしょうか?

重たい【タイトル】でしたが、中身は重たくありません。笑

お時間あれば、一度ご覧頂ければと思います。

こんな私も、12月になると忘年会や仕事のピークが重なるこの時期、体や胃腸の変化を感じます。ただ単にお酒が弱くて、疲れたりするだけなんですけどね。笑

お酒とは関係ありませんが、この時期は免疫力低下や体を無理してストレスが溜まる方も多いはずです。

そんな、ストレスを運動にて解決やスッキリ出来る当施設の概要をご案内致します。

【1、完全個室で運動が出来る】。

周りの目を気にする事無く、運動サポートが受けられます。ストレスの多くは個人を取り巻く環境や周囲にあると言われています。独り占め出来る時間を演出します。

【2、リラックスが重要】

気持ちの面でもリラックスが大切ですが、筋肉の緊張やハリをとる事でリラックスを促す事が可能です。新富町店では、その日の気分に合わせてトレーニングルーム幾つかご用意しております。また、BGM聞きながら運動後のストレッチも受けられます。

【3、体との向き合い方を知る】

世の中、情報に溢れています。何が良い食事なのか?睡眠方法なのか?

あなたにあった健康的な情報、適した情報をカウンセリングなどでヒアリングし、理解します。また、あなた自身も自分自身を理解する事で体や心を楽にします。

 

 

考え過ぎの方は過食や飲酒に走りやすい傾向があります。。

何でも考え過ぎは良くありません。

少しでも今の自分を変えたい方は下記サイトご覧下さいね。

当店では、お客様のライフスタイル、趣味趣向にあわせたテーラーメイドスタイルでトレーニングを提供しています。

ご見学、ご体験はこちらから↓

http://plf-shintomi.s-databank.com/entry/