マタニティ&産前産後パーソナルプラン

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マタニティ&産前産後パーソナルプラン

マタニティ&産前産後パーソナルトレーニング

対象:妊活中・マタニティ・産後・更年期 すべての女性

すべての女性に寄り添ったプログラム

『女性ならではの悩みを少しでも解消できるように・・・』
そんな想いが詰まったプランです。妊娠中、また妊活中、産後の悩みをはじめ、あまり周りには相談しにくい女性特有の悩みを専門のトレーナーが親身になってお話を聞きながら、何をするべきかを丁寧にご提案していきます。

マタニティパーソナルトレーニング

腰痛や背中の痛み、足のむくみや尿漏れなど、妊娠中の不快な症状を和らげ、前向きな気持ちでお産にのぞめるように、心と体のバランスを整え方をお伝えします。お腹の赤ちゃんとの対話について、呼吸、妊娠経過によって変化する効果や禁忌、日本古来の叡智に基づく養生法などを学び、妊婦さんの不安をどのように解消していかれるかについて実践的な指導を行います。

産後の骨盤調整

妊娠•出産によってゆるんだ骨盤をひきしめて、産後の不快な症状、尿漏れや子宮脱などの症状を予防し、ボディラインを美しく整える効果が期待できます。産後のダイエットでハードな運動を行うことは産後の女性の体には負担となります。本格的にからだづくりをしたいという方こそ、出産によって一番ダメージをうけた骨盤底筋群から回復を促していくことが大切です。

◆料金のご案内

入会金 50,000円(税抜)
料金 [お試しプラン]10,000円(税抜)
[3回券]45,000円(税抜)
[9回券]50,000円(税抜)
特徴 ・完全個室にてマンツーマンセッション
・1セッション60分程度(目標や現状に応じて変動)
・初回時にカウンセリング、各種測定
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