プライベートピラティスプラン

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生活習慣を見直すプライベートピラティスプラン

より効果的に、安全に、自分のペースで始める“あなたの健康習慣”

アドバイザーによるサポート!

a) 健康診断書の解説
・健康診断の結果からご自身の生活習慣の見直しポイントをアドバイス

b) 健康不安を取り除く
・生活習慣病リスクの予防方法のアドバイス
・健康情報を整理し、ご自身の健康状態にあった生活や運動サービス利用を選択できるようなアドバイス

c) 定期的なアドバイス
・生活習慣、運動計画、成果の確認を一定期間に一度行う

運動が苦手・初心者でも安心!

a) カスタムプログラム
・クライアントのコンディションを考慮したカスタムプログラム
・運動初心者でも実施できるプログラム

b) 健康不安がある方へのサポート
・怪我や病気など健康不安をお持ちでも安心の経験と知識
※医師からの運動許可を受けた方のみが対象です。

c) 定期的な見直し
・コンディションと成果を定期的にインストラクターと確認しトレーニングを実施

こんな方はご検討ください

■将来の健康には不安があるが、食生活が乱れていて運動も苦手!

■健康診断の結果が良くなく、生活習慣を変えるキッカケが欲しい!

■短期的ではなく、無理なく長期的な健康習慣を身につけたい!

スタッフのご紹介

ReSol Body(リソルボディー)
「Re 再生」と「Solicitude 気遣い、心遣い」ピラティスと食を通じて、自分と再び向き合い、自分の身体を気遣うきっかけとなるようなサポートをしたい。そんな人の想いに寄り添っていきたい。という想いが込められています。

Mia

・ 健康管理士一般指導員 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会
・ 健康管理能力検定1級 文部科学省後援
・ 生活習慣病アドバイザー
・ 健康食アドバイザー

2014年4月 1型糖尿病(年間10万人に約2人が発症する原因不明の病気)を発症し闘病中。
自身の運動時の血糖コントロールに悩んでいたところ、ピラティスに出会い自身にあった運動をすることが大切であることを実感。
筋力・柔軟性の向上、心身の調和はもちろんこと、運動中・運動後の血糖コントロールの改善、インスリンの減量などの効果を体感している。また、良好な血糖コントロールには「食事療法+運動療法」が重要であることを改めて感じている。糖尿病患者には不可欠な食事と運動についての知識を深めたく、生活習慣病予防アドバイザー、健康食アドバイザーなどの資格を取得。現在は中医薬膳営養師を学んでいる。
1型糖尿病を患ったことで糖尿病など生活習慣病予防の大切さを実感。自身の患者としての経験を活かしながら、生活習慣病予防のための寄り添った健康アドバイスを目指している。
さらに、自身の経験もどなたかのお役に立てることがあるのではないかと思案し、国際線CA時代の知識・経験なども踏まえて1型糖尿病患者の視点で巡る海外旅行をブログ発信。また1型糖尿病患者同士で運動できる場を作りたく「1型糖尿病ピラティス会」を主宰している。この病気は小児期発症の子どもたちが多い。1型糖尿病でも何でもチャレンジできることを伝えていきたいと考えている。

Jun

・ 国際認定資格 Peak Pilates – Full Comprehensive Certification
・ 身体均整師(ボディデザイナー)
・ 介護職員初任者研修
・ 介護予防指導士

ピラティス指導歴6年。学生の頃から体を動かすことが好きで、趣味で続けていたテニスを通じてピラティスと出会い、2010年よりレッスンの受講を始める。テニスのパフォーマンス向上、体幹強化を目的としてスタートしたが、新しい身体が目覚めていく感覚に魅了され、身体の奥深さを追求したいという思いから、インストラクターの資格を取得。世界21カ国に展開し米国ピラティスでも中心的な存在である国際的なブランド「Peak Pilates」のフル認定を取得し、都内複数のスタジオで指導を続けている。
身体についての知識を深めるため、身体均整法という手技療法の資格を取得。また、介護職員初任者研修課程を修了し、訪問介護を通じてご高齢者や障がいのある方への生活援助・健康寿命の伸長を目指す支援活動も行っている。
まずは自分の身体と向き合ってみましょう!そのきっかけになれたらと思っています。

プラン&料金のご案内

●初回体験

体験料 10,000円(税抜)
内容 ・カウンセリング30分、ピラティス60分の実施
・カウンセリングはInbody測定、健康診断結果のヒアリングなどを実施
※詳細はお問い合わせください

●アクティブプラン

入会金 10,000円(税抜) ※初回のみ
料金 165,000円(税抜) 全12回(3ヶ月)
内容 ・全12回(3ヶ月)のプラン
・ピラティスレッスン12回の実施(60分/回)
・終了時(12回目)のカウンセリングおよびアドバイスの実施(15分)

●オーダーメイドプラン

入会金 10,000円(税抜) ※初回のみ
料金 220,000円(税抜) 全12回(3ヶ月)
内容 ・全12回(3ヶ月)のプラン
・全12回のピラティスレッスンの実施(60分/回)
・全3回(4・8・12回目)のカウンセリングおよびアドバイスの実施(30分/回)

●カウンセリング(オプション)

料金 *アクティブプラン・オーダーメイドプランご入会者の方
5,000円(税抜)/ 回
*上記プラン未入会のPLF会員様・一般単発
8,000円(税抜)/ 回
内容 ・各回45分のカウンセリングおよびアドバイスの実施
・Inbody測定、健康診断結果のヒアリングなどを実施

注意事項

1、通院中の方、健康に不安のある方は医師より運動実施の許可を必ず受けた上でご参加ください。また、妊娠中の方のご入会は、お客様の安全のためご遠慮いただいておりますのでご了承ください。

2、当プログラムは、参加者の健康増進を支援するためのプログラムですが医療行為ではございません。健康や疾病の回復を約束するものではございませんので予めご了承ください。

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